Готовите завтрак или поздний завтрак на большую компанию? Достаньте противень! Это самый простой способ приготовить яичницу-глазунью за один раз.
Познакомьтесь с самым простым способом приготовления яичницы-глазуньи для большой компании. На самом деле, этот способ приготовления яиц на противне может стать лучшим вариантом для завтрака после бекона, запеченного в духовке.
Версия этой статьи первоначально появилась на MyRecipes.com
Сохраните это для печати
Яичница-глазунья на сковороде
На
Ингредиенты
-
10 крупные яйца
-
Оливковое масло
-
1/4 чайной ложки соли и перца
Метод
- Разогрейте противень в духовке:
В середине духовки установите решетку, а на нее — противень с бортиками. Разогрейте духовку до 425°F и оставьте противень разогреваться в духовке в течение 15 минут.
- Приготовьте яйца и смажьте противень маслом:
Тем временем разбейте яйца в мерную чашку для жидкости. Как только противень разогреется, достаньте его из духовки. Работая быстро, сбрызните горячий противень оливковым маслом, обильно смазывая его, чтобы оно не прилипало.
- Выпекайте и подавайте:
Вылейте яйца, по одному за раз, на противень (осторожно, чтобы желтки не растрескались).
Верните противень в духовку и запекайте, пока яичные белки не застынут, а желтки не станут мягкими, около 5 минут или до желаемой готовности. Посыпьте солью и перцем и подавайте.
Понравился рецепт? Поставьте нам звездочки и оставьте комментарий ниже!
- Рецепты
- Поздний завтрак
- Легкий завтрак
- Завтрак на скорую руку
- Завтрак без глютена
| Пищевая ценность (на порцию) | |
|---|---|
| 84 | Калорий |
| 6 г | Жир |
| 0g | Углеводы |
| 6 г | Белок |
Показать полную информацию о питании ×
| пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 5 до 10 | |
| Количество в одной порции | |
| Калорийность | 84 |
| % дневной нормы* | |
| Всего жиров 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2 г | 9% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее количество углеводов 0 г | 0% |
| Пищевые волокна 0 г | 0% |
| Общее количество сахаров 0 г | |
| Белок 6 г | |
| Витамин С 0 мг | 0% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железо 1 мг | 5% |
| Калий 69 мг | 1% |
| * Процентная дневная норма (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции продукта необходимо для ежедневного рациона. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | |
Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная. В тех случаях, когда предлагается несколько альтернативных ингредиентов, первый из перечисленных рассчитан на питание. Гарниры и дополнительные ингредиенты не включены.
