<идентификатор диапазона="mntl-toc__заголовок-текст_1-0" class="comp mntl-toc__heading-text mntl-text-block">
Никто не спорит с тем, что период полового созревания может быть напряженным и запутанным. У каждого есть своя история ужасов в период полового созревания. От неприятных происшествий и появления прыщей до гормональных колебаний, нежелательного роста волос и ПМС — список можно продолжать и продолжать. Но для некоторых эта неловкость усугубляется тем фактом, что они чувствуют себя неподготовленными к половому созреванию. Это особенно актуально для девочек, у которых половое созревание начинается до 12 лет, и для девочек, чьи родители имеют минимальное представление о том, что испытывает их ребенок. И когда это происходит, это может привести к негативным переживаниям на решающем этапе ее развития.
На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в журнале здоровья подростков, неожиданно большое количество девочек и подростков сообщают о плохом самочувствии-подготовлены к менструации и изменениям, происходящим в их организме, а также к охране репродуктивного здоровья. Хотя многие девочки сообщали, что получали информацию о половом созревании и менструациях из одного источника, такого как их мать, сестра или учитель, они по-прежнему считали эту информацию неполной, неточной и предоставленной слишком поздно.
Более того, некоторые девочки сообщают, что чувствуют страх, травму и смущение из-за наступления первых месячных. В большинстве случаев эти негативные чувства связаны с недостаточной подготовкой к половому созреванию. Иногда девочки не знали, что происходит с их организмом, когда у них начинаются менструации, не говоря уже о том, как управлять кровотоком. Сроки полового созревания также повлияли на их переживания. Другими словами, чем раньше наступало половое созревание, тем более негативным был этот опыт.
Этот недостаток знаний и подготовленности говорит о том, что необходимо предпринять дополнительные шаги для информирования девочек о процессе полового созревания и о том, как управляйте изменениями, происходящими в их организме.
Обучение половому созреванию необходимо проводить раньше
За последние 25 лет в Соединенных Штатах снизился возраст полового созревания. Другими словами, девочки становятся все моложе и моложе, когда у них начинают проявляться первые признаки полового созревания. На самом деле, особенно у афроамериканских девочек, нередко первые признаки развития проявляются уже в возрасте восьми лет. Раннее половое созревание может привести к тому, что все большее число девочек не получат надлежащего образования в период полового созревания. Более того, начало менструации в раннем возрасте ассоциируется с большим количеством негативных переживаний.
Более того, некоторые девочки жалуются, что родители сразу же переходят от менструации к профилактике беременности, часто не давая объяснений происходящему к их телам, а также практические предложения о том, как справляться с изменениями.
Переходя сразу к предупреждениям о беременности, девочки часто чувствуют себя сбитыми с толку и хотят получить больше информации. Девочки должны знать, как происходит менструация, почему она происходит, как с ней справляться, а также как предсказать, когда у них начнутся следующие месячные.
Как происходит половое созревание
Когда у маленькой девочки начинается процесс полового созревания, первые изменения, которые происходят, незаметны. Например, некоторые из первых изменений, которые происходят, включают гормональные изменения, вызванные активацией гипоталамуса, регулятора в головном мозге. В то же время в яичниках происходят другие изменения, связанные с секрецией полового гормона. Другими ранними признаками полового созревания являются капризность, повышенный запах тела и выделения из влагалища.
Этапы полового созревания девочек
Развитие молочных желез
Развитие зачатков молочных желез обычно является первым этапом в жизни женщины. явный признак того, что половое созревание не за горами и часто сопровождается резким ростом. За этим обычно следует рост волос на лобке. В одном исследовании, проведенном среди 8-9-летних девочек, у 5% девочек белой расы и 15% девочек афроамериканской национальности было отмечено некоторое развитие груди. Между тем, у 8% девочек белой расы и 34% афроамериканских девочек в возрасте от восьми до девяти лет были волосы на лобке. Важно отметить, что развитие молочных желез до восьми лет считается ранним и должно оцениваться педиатром.
Первый период
Примерно через два-два с половиной года после появления молочных желез у девочек наступает менархе или их первый менструальный цикл. В Соединенных Штатах средний возраст наступления менархе составляет 12,77 лет. Большинство исследователей связывают снижение возраста наступления менархе с неправильным питанием. Также имейте в виду, что у девушек с низкой массой тела и низким содержанием жира в организме, как правило, задержка наступления менархе. Кроме того, у большинства девушек регулярные менструальные циклы наступают не сразу. Вместо этого может пройти до 14 месяцев, прежде чем их циклы выровняются.
Если месячные у вашей дочери происходят чаще, чем каждые 28 дней, или если они длятся дольше семи дней, вам необходимо проконсультироваться с ее врачом. Вам также следует обсудить с ней чрезмерно обильное кровотечение или крайне болезненные месячные.
Признаки полового созревания у девочек-подростков
Проблемы раннего полового созревания
Когда молодые девушки начинают половое созревание раньше, чем их сверстницы, трансформация, которую они переживают, совсем не приятна. На самом деле, это часто чревато разочарованием, замешательством, стрессом и многим другим. На самом деле, существует даже повышенный риск депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности.
Когда молодая девушка первой в группе сверстников начинает этот процесс, повышается риск возникновения проблем, потому что она ничего так сильно не хочет, как вписаться в общество. Если у девочки наступает период полового созревания раньше, чем у ее сверстников, то она испытывает нечто, с чем они не могут справиться. Более того, ряд исследований показал, что раннее развитие девочек может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Помимо депрессии, девочки могут испытыватьу тех, кто рано достигает половой зрелости, повышен риск расстройств пищевого поведения, а также деструктивного поведения, связанного с нарушением поведения в семье. Они также, как правило, более тревожны и менее уверены в себе, чем их сверстники.
Когда Она Выглядит старше, чем на самом деле
Одной из самых больших проблем, связанных с ранним взрослением, является то социальное давление, которое испытывают эти молодые девушки. Несмотря на то, что их тела выглядят зрелыми, их действия могут быть не такими. Этот факт может привести к негативным мнениям и предположениям со стороны взрослых и других людей, которые не знают их самих или их возраста. Независимо от того, раздают ли они сладости или гуляют с друзьями в торговом центре, люди, которые их не знают, делают предположения об их возрасте и уровне зрелости, и когда эти два показателя не совпадают, их могут критиковать или относиться к ним плохо. Более того, родители могут предоставлять больше свободы своим детям, которые только начинают развиваться, потому что они выглядят старше. Это может привести к тому, что дети постарше начнут вести себя рискованно.
Еще одним фактором, влияющим на раннее половое созревание, является расовая принадлежность. Например, исследователи обнаружили, что, хотя у афроамериканских девочек часто рано наступает период полового созревания, они реже сталкиваются с негативными последствиями, чем девочки европейского происхождения, которые рано взрослеют. Тем не менее, исследователи призывают родителей не паниковать, если у вашей дочери рано наступает период полового созревания. Несмотря на повышенный риск депрессии, тревожности и других проблем, большинство молодых девушек, которые рано взрослеют, прекрасно справляются с половым созреванием. Если у них дома есть надежная система поддержки и они развивают адекватные навыки преодоления трудностей, с ними все будет в порядке.
Как поговорить со своей дочерью о том, как меняется ее тело
Разговор со своей дочерью о половом созревании — важная задача родителей. И это тот разговор, который вы хотели бы провести до того, как начнутся изменения. К сожалению, многие родители чувствуют себя не готовыми к такому разговору, и им самим может быть немного не по себе.
Но ты не можешь позволить этим чувствам помешать тебе вести этот чрезвычайно важный разговор. Помните, что разговор с вашей дочерью об изменениях, которые ей предстоит пережить, не только облегчит ее беспокойство и стресс, но и поможет вам обоим сблизиться; и, если вы начнете достаточно рано, это подготовит ее к тому, что ей предстоит пережить, так что она не будет шокирована или подавлена своим первым опытом. точка. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Начните разговор пораньше
К тому времени, когда вашей дочери исполнится 8 лет, она должна знать, что меняет ее жизнь. организму предстоит пройти через все, что связано с половым созреванием. Многим родителям это может показаться слишком юным, но имейте в виду, что некоторые из ее подруг, возможно, уже носят бюстгальтеры для тренировок. Более того, вам не нужно вдаваться в долгие рассуждения, но убедитесь, что она знает, что скоро в ее теле начнутся некоторые изменения.
Поговорите о Менструации До Того, Как У Нее Начнутся Месячные.
Помните, девушки, которые не подозревают, что их тело может меняться, могут быть напуганы видом и расположением кровь, если они еще не обсуждали это с вами. Хотя у большинства девочек месячные не начинаются до 12-13 лет, у некоторых они начинаются уже в 9 лет. В то же время у других менструации могут начаться только в 16 лет. Вы должны сделать все возможное, чтобы подготовить ее заранее.
Дайте Вашей Дочери все необходимое, что Ей понадобится.
Задолго до того, как у вашей дочери начнутся месячные, вы должны быть уверены, что у нее есть все необходимое, например тампоны и прокладки. Поговорите с ней о том, как пользоваться и тем, и другим, и убедитесь, что она знает, что ей нужно будет часто менять прокладку или тампон в течение дня. Обязательно скажите ей, что нельзя оставлять один и тот же тампон на длительное время. Имейте в виду, что у вашей дочери, скорее всего, начнутся месячные, когда она будет находиться вдали от дома. Поэтому, если вы считаете, что месячные приближаются, убедитесь, что у нее в рюкзаке есть прокладка на всякий случай.
Правда о тампонах, девственности и девочках-подростках
Оставайтесь беззаботными
Большинство девочек интересуют более практические советы, например, что делать, если у них начнутся месячные в школе. Они также захотят знать, чего ожидать. Убедите их в том, что, скорее всего, их первые месячные будут очень легкими, а не обильными. Они также будут непоследовательными, что требует наличия необходимых средств на случай непредвиденных ситуаций.
Вы также можете обсудить вопрос о выборе подходящего бюстгальтера и совместном походе по магазинам в поисках чего-нибудь миленького, поговорив о половом созревании. Это немного снимет стресс от разговора на краю кровати. Наконец, покажите ей, как отслеживать месячные.
Избегайте драматизма
Воздержитесь от чрезмерной драматизации изменений, которые она испытает, особенно тех, которые связаны с ее менструальным циклом. Вы не хотите пугать ее болью, связанной со спазмами, или перепадами настроения, которые она может испытывать. Придерживайтесь того факта, что это совершенно естественный процесс, через который проходит ее тело, и что здесь нечего бояться или испытывать отвращение.
Уверенность — это ключ к успеху
Многие девушки испытывают дискомфорт из-за изменения своего тела и беспокоятся о своей внешности. Убедите их, что то, что они испытывают, и то, как они выглядят, абсолютно нормально. Тем временем другие девушки будут беспокоиться о том, что они развиваются недостаточно быстро, и беспокоиться по поводу отсутствия или размера своей груди. Важно дать им понять, что все развиваются с разной скоростью и что с ними все в порядке. Они прекрасны такими, какие они есть.
И, наконец, помните, что по мере развития вашей дочери у нее будут возникать вопросы. Будьте терпеливы и выслушайте ее опасения. Ответьте на ее вопросы честно и в меру своих возможностей; а если вы не знаете ответа, изучите его вместе или поговорите с ее врачом. Главное — не отвечать «я не знаю» и не останавливаться на достигнутом. Вы хотите быть для нее хорошим источником достоверной информации. Если вы не отвечаете на ее вопросы, это вызывает у нее чувство разочарования и соблазн обратиться к своим коллегам за советом, который не всегда бывает точным.
Слово из Verywell
В идеале каждая девушка в Соединенных Штатах должна чувствовать себя воодушевленной, информированной и уверенной в том, что ее тело меняется, а репродуктивное здоровье — в будущем. Это является ключевым шагом в укреплении их уверенности в себе и самоуважения, а также помогает им чувствовать поддержку и готовность, несмотря на новые, а иногда и сбивающие с толку изменения, которые происходят внутри них.
